武汉团队水上活动【武汉寰宇跃动文化创意有限公司】魏经理 连日来的高温天气,让水上运动项目成为市民周末清凉解暑的好去处。近日,在美丽的江上,不少水上运动爱好者备足装备,冒着酷暑,三五成群划入江中,借着湍流的江水,划桨冲浪,不时跳入水中,感受水上运动的清凉快感。一起来看看武汉团队水上活动都有哪些好处吧。 1,水上运动能增强心肌功能,人在水中运动时,各器官都参与其中,消耗的能量非常多。血液的流动速度的加快,会使心脏跳动的频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能非常好,就是这个原因。长期游泳的人,血管的厚度会变大,能有效防止心肌梗塞的疾病发生。 2,水上运动能增强人体的抵抗力,人在水中散热比较快,消耗的体能比较大,为了供应人体所需要的能量,神经系统会做出反映,加快人体的新陈代谢,提高人的内分泌,从而加强了人对疾病的抵抗力和*力。 3,水上运动能减肥,游泳时身体直接浸泡在水中,水阻力大,而且导热性能也非常好,能快速散热,能消耗多余的脂肪。对于很多运动减肥的人来说,游泳是有效的减肥方法了。 4,健美塑形人在游泳时,经常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使肌肉的线条流畅。水中运动能减少地面运动对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨骼不会变形。 水上运动有这么多的好处,既能娱乐又能锻炼身体,大家有空可不要宅在家里,出去运动一下吧。 武汉团队水上活动地址:武汉市徐东大街群星城k3-1栋2713